Bem-estar, tópico ao longo dos tempos, sua acumulação e resumo, com o conceito de medicina tradicional chinesa como o melhor. É só que muitas vezes não se pode aderir e precisa ser lembrado com frequência. A "fórmula" comum do regime da medicina chinesa é bastante no lugar, mas quantas pessoas podem aderir ao longo do ano? Primeiro dizer "apetite de seção, zeloso, cabelo muitas vezes penteado, rosto muito esfregado, língua doce palato, clique no número de dentes, he turvo gás, faringe jing três, operação de olhos." - ponte transversal íngreme
Seção apetite apetite, não comer muito, todos entendem, pode realmente fazer, mas não muito. Em contraste, a população idosa tem um melhor desempenho. Hoje em dia, muitos jovens e pessoas de meia-idade devem o mais "apetite de festival", mas o vinho e a carne não são impacientes, muitas noites; E alguns idosos, de novo exagerando, estão "desnutridos", mas com medo de comer e ficar doente, ir longe demais. Em uma palavra, o alimento não é suficiente, e a ração cronometrada é a chave para garantir que os órgãos digestivos sejam saudáveis e livres de doenças.
O zelo sabe que a ira fere. Mas são pessoas normais e estão zangadas. Podes não ficar zangado? Isso requer auto-regulação, e isso requer o cultivo de pinus. Há altos e baixos no cultivo. Qual é a sua criação? Você sabe por si mesmo. Em resumo: não ficar irritado com o incidente, resolver o problema com calma, ficar menos irritado, não perder a birra, é o melhor, pelo menos reduzir os danos à saúde física e mental ao mínimo.
O cabelo é muitas vezes penteado e penteado, é muito simples, não é muito simples para manter. Às vezes esquecer, apenas lembrando, pode ser penteado. Sem ferramentas, dez dedos podem ser, de frente para trás, ajudar com alguma massagem é o mais saudável e claro deus. Claro, você tem que garantir que não há "caspa", caso contrário, é muito... Em uma palavra, muitas vezes pentear o cabelo, acariciar o topo do crânio do molde, pode promover o metabolismo, desempenhar um papel de saúde cerebral e clarificação teosófica.
Rosto mais limpe ou seja, de acordo com o amassamento do rosto na saúde, comumente conhecido como "lavagem a seco do rosto". Todos sabem que há muitos pontos de acupuntura no rosto da pessoa. É benéfico estimulá-los regularmente. Os erros muitas vezes ocorrem na manipulação. Amassar levemente é melhor do que esfregar levemente. O "esfregar" mal pode ter um problema de "rosto". Em suma, lave as bochechas suavemente, pressione mais uma toalha macia, mesmo para lavar o rosto seco, pressione e amasse principalmente. Kuzhi pode melhorar a condensação, bochechas vermelhas sem rugas.
O palato de lambe da língua com a ponta da língua contra e lambendo o palato é uma lição importante nos deuses antigos de treinamento e alimentação. Não é difícil de operar, e muitas oportunidades, tais como pessoas, passeio de carro, reunião, leitura de livros e muitas outras horas de silêncio podem ser operadas, a chave é relaxar a condensação, a paz de espírito. Em uma palavra, muitas vezes a língua contra o palato para limpar o coração, não só pode refrescar, refrescar o qi e nutrir o coração, mas também produzir mais fluido, fortalecer o baço e o estômago.
O batimento do número de dentes também é uma das lições importantes do antigo regime. Também é especialmente importante praticar na meia-noite, diz-se que os melhores resultados. A velha medicina chinesa disse muito casual, há tempo, não afeta os outros quando pode operar, a chave não deve ser muito forte, e insistência muitas vezes para ter um efeito. Além disso, clique ao dente afinal de contas não é muito elegante, para dividir a ocasião, a prática em casa e com a família é o melhor, e há um papel de superação mútua. Em suma, alinhar os dentes superiores e inferiores muitas vezes, morder firmemente e bater várias vezes, não só pode consolidar os dentes, de modo que eles não são descascados e rachados, mas também exercitar os músculos mastigatórios, tornando-os saudáveis e poderosos.
Tem uma definição de TCM, mas diz que deve fazer algumas respirações profundas. Quando não está de bom humor, respire fundo, expire com força, repita várias vezes e seu humor pode mudar muito. Neste momento, lidem com as coisas novamente, e à medida que o componente intelectual se eleva, parecerão mais maduros e relaxados. Em uma palavra, no ar fresco, a respiração profunda com "sucção lenta e saída rápida" não só melhora a circulação sanguínea e o funcionamento do sistema respiratório, mas também melhora o nosso humor.
Faringzin trifaringzin é engolir "água na boca". Existe esse regime? No entanto, nos tempos antigos, era o método mais utilizado pelos nossos antepassados. Falar muito pode não ajudar, a maioria não vai seguir. E ser capaz de perseverar são pessoas superiores, não se importa com o seu lembrete. Em uma palavra, a saliva é um tesouro, faz a boca mais fluido jin, quando o fluido jin está cheio de boca, em três bocas de sorte contínua para engolir, há abertura torácica para melhorar o qi, melhorar a digestão, melhorar a função dos órgãos internos, ao longo do tempo pode se livrar da doença e prolongar a vida.